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| A) Inscription L'inscription est validée après règlement complet des frais de participation à AHYDA, la remise de la fiche d'inscription, l'adhésion à la F.F.H.Y et la remise du certificat médical d'aptitude exigible à la 1ère séance pour les anciens membres, à la 2ème séance pour les nouveaux membres. Tout dossier incomplet entraîne le refus de l'élève pour raison d'assurance. Article 6 des statuts : " La cotisation est réglée pour l'année et ne pourra donner lieu à remboursement. " Possibilité est donnée de payer en trois chèques à l'ordre d'AHYDA à l'inscription. |
| B) Le respect de soi et des autres Lors d'une séance, le travail physique dans le silence et la concentration amène à l'apaisement et à l'équilibre. Dans ce but, sont rigoureusement exclus : téléphones portables, récepteur d'appel, tout autre objet pouvant perturber la pratique. - La présence d'enfants ou de tiers attendant l'élève à l'intérieur ou à l'extérieur de la salle ne peut être admise. |
| Quelques
conseils pour une bonne séance |
| Conditions pratiques 1/ La tenue : - Elle sera souple et confortable pour permettre une grande liberté de mouvements, sans gène autour de la taille, sans ceinture afin de bien respirer. |
| 2/ Le tapis : - Le tapis de yoga est indispensable, pour pratiquer dans l'aisance, et délimiter l'espace de chacun. - Se munir par exemple d'une chute de moquette de la dimension du corps allongé sur le sol. - L'apport d'un coussin plat et d'une couverture pour la relaxation est facultatif, mais souhaitable. |
| Alimentation et santé 1/ Alimentation - Il est préférable de pratiquer les Asanas à jeun. - Le dernier repas sera pris de préférence 2 heures avant la séance. - Une collation peut être prise une heure au moins avant. |
| 2/
Santé - Le port éventuel de prothèses ou tout autre
problème de santé doit être signalé au professeur. |
| Ponctualité En arrivant, pour des raisons de sécurité, il est impératif de noter sa présence sur la feuille prévue à cet effet. - La séance débute à l'heure précise. - Les exercices d'échauffements articulaires et musculaires se plaçant en début de séance, il est important d'être ponctuel. - Les cinq premières minutes servent à l'installation de l'élève. - L'arrivée tardive exceptionnelle doit se faire dans le silence, sans déranger le cours. |
| Article 6 des statuts " La cotisation est réglée pour l'année et ne pourra donner lieu à remboursement. " Possibilité est donnée de payer en trois chèques à l'ordre d'AHYDA à l'inscription. |
| SUTRA " Un corps en bonne santé, un esprit sain, un intellect vif et un désir ardent de perfection tel est l'objet du Yoga ". |
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